体験ケトルベル

5/20【月】にケトルベル体験を実施します。定員5名

※参加費　1000円

※動きやすい格好でお越しください

産後のヒップアップや体幹トレーニングにもなり、ダイエットというよりは、身体の引き締め効果が高いです！！

ケトルベル・・・聞きなれないかもしれませんが、少し前に流行っていました

（自分的には4年間トレーニングしています）

【内容】

ケトルベルでのスイング・トルコ式ゲットアップ

産後のケアで大事なこと・なぜ痩せないか・どういう食事やうんどうがいいかなど盛り沢山！！

体重ばかり気にしている方、なかなか痩せない方、体重が増えない方にオススメ♫